-OPREZ! Ljetne vrućine, zaštitite se! (1.dio)

Napokon je stiglo ljeto, a s ljetom dolaze velike vrućine. A zbog tih vrućina pati tvoja koža, kosa, oči... Zato je važno da se znate zaštititi. U današnjem postu posvetiti ćemo se zaštiti kože, a u sljedeća dva nastavka zaštiti kose te nekom ljetnom make up-u koji će vam osim lijepog izgleda pridonjeti i zaštiti sunca.

ZAŠTITITE SE ODJEĆOM
Zaštita odjećom jedan je od najboljih načina izbjegavanja štetnih UV zraka. Poznato je kako je sunce najjače u razdoblju između 10 i 16 sati. Iako nije preporučljivo u tom razdoblju izlagati se sunčevim zrakama, ukoliko morate biti vani, zaštitite se adekvatnom odjećom i pokrivalima za glavu i ne zaboravite na kožu nanijeti kremu sa zaštitnim faktorom.

 
NAHRANITE KOŽU S DOVOLJNO KREME SA ZAŠTITNIM FAKTOROM
Stručnjaci preporučuju da kod izlaganja suncu upotrebljavamo kreme čiji je zaštitni faktor iznosi najmanje 15. Pobrinite se da ju razmažete po koži u dovoljnoj količini, jer ukoliko nanesete pretanak sloj kreme na kožu, to može smanjiti njezinu učinkovitost za čak 50 posto! Ukoliko uživate u plivanju, vodootporne kreme za Vas su najbolji izbor. Ja inače koristim niveine kreme sa faktorom 50, što je sigurno, sigurno je.

UV ZRAKE VREBAJU I U HLADU
Nemojte misliti da ste zaštićeni od sunca ukoliko ležite u hladu suncobrana ili kakve krošnje, jer UV zrake dolaze sa svih strana, odbijajući se od pijesak, snijeg, beton i druge površine. Premda se ultraljubičaste zrake ne mogu odbijati o vodu, one lako prolaze kroz nju, pa dok plivate niste nimalo zaštićeni od sunca. 

IZBJEGAVAJTE PRŽENJE NE PLAŽI
Uzalud stručnjaci upozoravaju kako ne postoji nešto što se zove zdrava preplanulost, jer plaže su ljeti i dalje prepune turista koji se satima 'cvrlje' na suncu dok mnogi crvenilo smatraju prirodnim putem do preplanulog ljetnog izdanja. Višesatno ležanje pod suncem posebno je opasno za osobe svijetle puti.
Mnogi od njih ionako ne mogu dobiti željenu boju, a izlažu se velikom riziku da zadobiju nimalo bezazlene opekotine. Ako nikako ne možete odoljeti čarima ljetne plaže, izlažite se suncu postepeno, kako bi koža uspjela stvoriti dovoljno melanina za obranu od UV zraka. I svakako izbjegavajte ulja za tamnjenje, jer ona samo pojačavaju učinak ultraljubičastih zraka i pogoršavaju opekline.

NE DAJTE DA VAS VREMENSKE PRILIKE ZAVARAJU
I za hladnijih, oblačnih dana trebate zaštititi kožu od sunca. Naime, i tada možete izgorjeti, jer štetne zrake vrlo lako prolaze kroz oblake. 

IZBJEGAVAJTE SOLARIJE
Tragajući za sigurnijim sunčanjem, mnogi su ljubitelji preplanula tena svoje utočište pronašli u solarijima. Proizvođači tvrde kako moderni solariji jamče zaštitu kože, pojašnjavajući kako proizvode samo dugovalne ultraljubičaste (UVA) koje ne izazivaju opekline i za koje se dosad smatralo kako ne izazivaju rak.
Međutim, UVA zrake prodiru u kožu dublje negoli srednjevalne ultraljubičaste zrake (UVB) i s vremenom isušuju kožu, izazivaju njezino mreškanje i povećavaju rizik od raka.

  
Prirodan losion za sunčanje

Sastojci: 

• 100 ml bademovog ulja 
• 50 ml kokosovog ulja  
• 1 žlica pčelinjeg voska (ako ga nemate možete ga izostaviti, ali u tom slučaju losion neće imati gustoću)
• 20 kapi ulja sjemenki mrkve 

Postupak:
Rastopite pčelinji vosak, dodajte ulja i dobro promiješajte.
Maknite s vatre i ohladite te ulijte u pripremljenu staklenku.
Čuvajte u hladnjaku.

Krema nakon sunčanja iz kućne radinosti

Sastojci:

• 1 žlica pčelinjeg voska (za gustoću)
• 40 ml shea maslaca
• 40 ml kokosovog ulja
• 10 kapi eteričnog ulja lavande ili nekog drugog eteričnog ulja po izboru

Napomena: kod izbora eteričnih ulja izbjegavajte citrusna ulja zbog njihove fototoksičnosti.

Postupak: 
Rastopite pčelinji vosak, dodajte shea maslac i kokosovo ulje te dobro promiješajte.
Maknite s vatre, a kada se malo ohladi, dodajte eterično ulje te ulijte u staklenu posudu.
Čuvajte u hladnjaku.
Primjenjujte kao i bilo koje drugo sredstvo za zaštitu od sunca.
Potrošite u roku 6 mjeseci.

~Kraj prvog djela. Nadam se da vam se sviđa.  :)
~Drugi dio stavljam sutra :D
♥Lysm